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現今的社會，其實人人都在貸款

只是都是在使用未來的錢來消費現在當下的生活與需求

但有時候若在現在與未來的金錢上無法抓到平衡點時

則會導致金錢負債，最經典的就是信用卡的卡債

若是信用卡卡債過高，想再去跟銀行做資貸或轉貸

通常來說，通過率是非常低的，因為銀行認為你無法還清債務

甚至於您有多筆債務在身時，就連週轉的機會也不會再有

這時候怎麼辦，其實是有方法可以解決的，但是你要找對方法

這個方法有一個專業名詞就是債務整合或叫作負債整合

一般人是無法做出債務整合方法的

這個時候一個專業的貸款顧問公司就能幫助你。

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶第一銀行貸款ptt OK忠訓 勞工貸款利率有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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蒼井空憶輕狂年少「喝酒變bitch 誰都可以」

日本藝人蒼井空開始經營YouTube頻道「蒼そらJAPAN TV -仮-」已有數月，日前她與諧星「NON STYLE」井上裕介的頻道「NONSTYLE井上365」合作對談，並各自在自己的YouTube頻道上發表上、下兩段，兩人大玩「真心話大冒險」，交替翻牌回答上面所寫的重口味問題，孰料蒼井空不僅坦然應對，連丟話題爆誕，讓井上裕介應接不暇，直呼「這實在太猛了」。由於兩人其實是第一次見面，採用翻牌方式，但蒼井一開頭就說：「我沒有什麼不能答的。」第一個問題是「至今從未公開的秘密」，蒼井透露：「大約10年前，某次喝醉被撿屍，早上在賓館醒來，發現『咦，床上這是誰？』，原來是某知名企業老闆。」她被問是誰後說出人名（播出時消音處理）後，井上啞口無言、拍桌整個人「倒退嚕」，蒼井說「這要是在電視雜誌講出來的話會不得了」，井上笑「這就是為什麼我們需要在YouTube講！」蒼井自嘲：「那個時候自己真的是個bitch」，逗笑眾人。她說明，即使是上賓館「我喜歡自己主動，不愛人家拉我去的感覺。」接著蒼井被問「喜歡樣的類型」，她坦言「沒有特別喜歡什麼類型，自己感覺對了就可以，能滿足慾望我的話，其實誰都可以。」坦率發言讓井上大喊「這實在太酷了！」蒼井第二個翻到「有無特別的撩男術」，蒼井說：「用身體接觸的方式，比方說去唱卡拉OK的時候，我就自己輕貼到對方身上。」井上問蒼井是不是穿些會凸顯身材的服裝，蒼井說：「我本來就不太穿那樣的衣服，但是我脫了就感覺很厲害。」又惹現場一片笑聲。蒼井表示，正因如此，當她靠近男生，胸部稍稍與對方碰觸到，可以給對方「咦？想不到她這麼大！」的驚喜，井上幫腔「男生會想，原來她是勞斯萊斯級！」又笑喊「你這壞女人！」蒼井空：親密關係前要充分溝通而提到「男人大小」話題時，她說：「有些男人條件不錯，但是也不先好好聊聊、讓氣氛愉快一些，只知道馬上做那檔事，這種男人對我來說很無趣。」她也強調，好的親密關係應該要先藉由溝通，明白彼此需要。井上頓悟說：「大人的性教育其實還是很重要的！」其他包含承認自己過去年少輕狂，「喝了酒就變bitch」、「過去年收最高金額」、「在曖昧邊緣踩剎車的某職棒投手」、「在中國連電視台警衛都搶著合照」等諸多勁爆話題。中時新聞網提醒您：飲酒過量，有害健康。訂閱影音：中時新聞網

王鳳奎》留學上飛機前父親的叮嚀

【愛傳媒王鳳奎專欄】1987年8月17日是我人生最重要的轉捩點，那天是出國留學的日子，象徵人生另一個里程碑。在台灣尚是戒嚴的時代，留學往往代表移民，留學生十之八九畢業後就會留在留學國就業。我出國的那一天，全家人包含外婆都到機場送行，就像是上演十八相送，大夥淚眼汪汪，簡直就是生離死別似的，一副「風蕭蕭兮機場寒，留學一去兮不復返」的景象。母親與外婆不斷地左提醒、右關照，擔心我一個人在外無法過活似的，一再吩咐我該如何照顧自己。父親則多沈默不語，反而與前來送行的呂伯伯一直交談，似乎在掩飾心中對兒子遠行的不安。雖然可以感覺父親的不捨與關心，但知道他要保持老兵鐵漢柔情的一份矜持，最後臨上飛機時，父親突然冒出一句：「到了，記得馬上打電話回來報平安。」就這樣，惦記父親給我的最後一句叮嚀，我帶著滿滿的祝福，還有前兩天因參加同學婚禮宿醉未醒的酒意，踏上我人生嶄新的旅程！記得有七位同到美國印第安那大學(Indiana University)留學的同學，我們因為參加留學研習營而相識，事前約好搭同一班飛機先到芝加哥，然後再轉螺旋槳小飛機到學校所在的夢露郡小機場(Monroe Country Airport)。沒想到人生的第一次搭飛機出國就遇上轉機班次被取消，飛機抵達芝加哥機場後，美國中西部竟然遭逢暴風雨襲擊，原定當日轉機的航班被迫取消，我們被安排到機場附近的一家名為Tokyo Hotel 的小旅館過夜，等待隔日的航班，我也錯失原本應該打電話回家報平安的時間，心裏非常忐忑不安。或許是興奮、或許是時差，更多原因是掛念，掛念家人還在等著我打電話回家報平安，所以一整個晚上都睡不著覺。一大早天還沒亮，就醒來獨自坐在旅館門口的階梯，面對著通往機場的快速道路，看著一輛又一輛飛馳而過的各式各樣汽車。出國前從未見過這麼多汽車，腦子浮現的卻是一幅又一幅即時快閃的人生畫面，不禁開始數起每一輛閃過的汽車，就像是在數著人生的跑馬燈，看到喜歡的汽車，心裡盤算著以後會擁有這輛車嗎？人生又會擁有多少輛車呢？數著數著，也不知數了多少車輛，直到同行的同學說要趕緊吃早飯，然後趕去機場搭飛機。折騰一番，行程延遲了一整天，下午總算抵達學校附近的夢露郡小機場，看到來機場接機的同學會學長，大夥原本不安的心情總算穩定下來。到了學校，我們這群新生在學長姐的協助下，被安排入住國際研究生宿舍”Eigenmann Hall”，學長稱為「愛的門」宿舍。入住手續辦完後，學長旋即帶著我們去大賣場採購必要的生活用品，大家面對新的人生，依然興奮異常，似乎只有我還在掛念要打電話回家。 那個年代打國際電話超級不方便又超級貴，當天在宿舍用完晚餐後，我到宿舍對面的便利商店換了一大把25分（quarter）的銅板，然後找到宿舍地下1樓一個可以打國際電話的公共電話，丟進去至少十幾個銅板，戰戰兢兢地撥打家裡的電話，電話的嘟聲開始響起，但似乎特別的長也特別的久，嘟...嘟...的聲音竟然與心跳聲同步，「聲近親更怯」油然而生。突然一聲「喂，哪裡找？」一聽就是父親的聲音，我馬上就嘶吼：「爸...我是鳳奎啊！我已經平安到學校了！」「平安就好，那就掛斷了，電話費很貴的！」「可是我還沒跟媽媽講話欸！」「不用講了，我跟她講就好了，馬上掛電話，很貴的！」「沒關係，我換了很多銅板，還可以講一陣子！」「不用講了！你媽媽在旁邊都聽到了，有事用寫信的就好，記得要寫信回家！」就這樣，父親似乎不曉得我沒有及時打電話的焦慮，突然掛上電話，留下錯愕的我以及手上一大把的銅板，我沒有機會解釋為什麼會延遲打電話回家報平安，更沒有機會與母親以及其他家人說上話，但非常清楚父母及家人對我一路旅程的掛念，也注意到父親在電話的最後一句叮嚀已經換成：「記得要寫信回家！」（待續）作者為東海大學EMBA教授照片由作者提供● 更多文章見作者臉書，經授權刊登● 專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場(中時新聞網)

4徵兆預告財運暴漲 這夢境代表即將發大財

從命理學來看，財運來臨之前，都會提前顯現一些預兆，運勢命理網站「知命命理」分享，如果你身邊出現了以下幾種情形，就代表橫財即將到來，有發大財的機會，要多多留意！▍1.夢見故人如果夢見自己許久未見的人，不論他是否在世，都會給自己帶來好運和財運，做這類夢的人近期也會有貴人出現在自己身邊，當自己遇到困難時，會憑藉他人的幫助化險為夷。同時，此夢也代表做夢者近期的努力會獲得一定的回報，從而財源廣進，富貴臨門。▍2.家中綠植茂盛草木為五行水木的象徵，人住的地方無論是貧還是富，只要家中綠植看起來充滿生機，欣欣向榮，必定能招財納福。而且，家裡養的綠植茂盛，不但能帶來財氣，還會旺事業運，讓人在工作上得心應手，能獲得外界的認可和賞識。但是要注意，家中切忌種植帶刺植物，除非是為了化煞，否則會給家人帶來口舌之爭。 ▍3.貴人主動上門如果家中有貴客主動拜訪，代表會有財入門。貴人一般是指有一定人品、錢財和權力之人。因此，家中若有貴人上門，則預示著近期會財運亨通，好事不斷。▍4.肚臍及周圍奇癢無比有個成語叫做腰纏萬貫，因此，當有人肚臍周圍無痘無疤，還能感覺到癢的話，那便表示人的財氣和福氣有動靜，很有可能會有一筆橫財入門，是大吉之象。如果想長期修得好福氣，要注意腰部的形態，不能過胖也不能過瘦，看起來柔韌帶肉，才能為自己吸納財氣。【本文轉載自微信官方帳號「知命命理」（ID：zhimingpingtai），經知命命理授權轉載】文章來源：知命命理(中時新聞網)

五角大廈分析師表示 M1A2-SEPv3戰車有過重隱憂

美國陸軍M1A2艾布蘭主力戰車（Abrams）的最新升級版稱為M1A2 SEPv3，加裝了許多新設備，包括戰利品主防系統(Trophy APS)，戰鬥力當然有所增長，但是也增加了許多重量。五角大廈首席武器測試員正是擔心這些額外重量會影響戰車的部署，不過美國陸軍表示，重量是有增加，但是對機動性影響不大。防衛新聞(Defense News)“報導，五角大廈「運作測試與評估」辦公室最近的一份報告寫道：M1A2 SEPv3的升級，可能帶來適用性問題，重量的增加影響了戰車的「戰術運輸」能力，目前的戰車救援車、戰術橋樑架設車、或是重型運輸車可能無法承受M1A2 SEPv3的重量。不過，美國陸軍地面作戰系統部門稱，M1A2 SEPv3可以通過橋樑車、也可以上運輸車，增加的重量不會造成運輸問題。 在歐洲戰區，尤其是在歐洲東部戰線，戰車的重量特別需要關心，為了面對俄羅斯這這樣的對手，美軍在2018年起就在東歐進行了多場演習，主要目的就是演練如何快速部署戰車部隊。在羅馬尼亞的多國聯合演習中，曾經被觀察到M1A2 SEPv3也有參與。M1A2 SEPv3的升級，包括改進車內的發電能力，以支持更多的設備，外觀上最大的特徵就是砲塔週圍的戰利品主防系統，然而光是戰利品系統，就增加了大約5,000磅(2.25噸)的重量。文章來源：Creeping weight of Abrams tank concerns Pentagon’s chief weapons tester(中時新聞網)

打鼾 睡眠呼吸中止常見的臨床症狀

資深耳鼻喉科醫師最誠懇的建言：「我不治療打鼾，但會教你了解根本原因，只要不再打鼾，就沒有需要治療的問題了。」本書以菩提格放鬆減量呼吸法為基礎，融合耳鼻喉科、牙科、胸腔科、精神科等呼吸生理學觀點，提出「自療秘笈＝閉嘴經鼻呼吸＋止鼾課程＋放鬆減量呼吸法」。這個方法能引領你用最簡單、最自然的方法徹底解決長年且難解的困擾，有效改善打鼾、鼻塞、口乾舌燥等呼吸問題，還能避免睡眠呼吸中止症，甚至還附帶自然瘦身、終結夜尿、提高睡眠品質等各種健康好處。你可以根據自己的打呼輕重程度來循序加強利用這套自療法：1.閉上嘴巴經鼻腔呼吸，可改善睡覺打呼5～6成2.練習止鼾運動，讓舌頭能擺在正確休息位置，可改善睡覺打呼7～8成3.練習放鬆減量呼吸，習慣輕柔呼吸後，可改善睡覺打呼9成以上【精彩書摘】打鼾／睡眠呼吸中止常見的臨床症狀有下列這些： 1擾人清夢的鼾聲：打鼾的人，通常都不知道自己睡覺會打鼾，也不知道鼾聲是否很大聲，甚至已經干擾到別人的睡眠，通常都是枕邊人先發現或是同一房間一起睡覺的人抱怨後，才知道自己會打鼾。打鼾者通常不會感受到鼾聲的困擾，因為鼾聲都是發生在打鼾者睡著後，所以很多打鼾者的枕邊人剛開始在抱怨時，打鼾者通常都會否認，因為他們自己根本就沒聽到鼾聲或感受到鼾聲帶來的困擾。很多打鼾者都是在另一半持續抱怨，甚至要求分房睡覺時，才會開始正視這個問題。有些人則是因為與同事、朋友住在同一間旅館，或者學生住在同一間宿舍，被同事、朋友、同學等抱怨，才知道並正視睡覺打鼾的問題。所以在睡覺時因為如雷鼾聲干擾到另一半、家人、朋友等而前來求診，是打鼾者尋求醫療專業協助最常見的原因。2暫時停止呼吸：有些枕邊人會注意到，當鼾聲停止時，打鼾者雖然沒有發出如雷鼾聲，而且胸部、腹部似乎仍然在用力作呼吸的動作，用手一摸打鼾者的口鼻，卻嚇了一大跳，怎麼沒有呼吸了？而且停止呼吸的時間有時竟然長達一分鐘之久，才看到他重新恢復呼吸，但此時鼾聲又起。這個在睡眠時突然暫時停止呼吸的情形讓很多打鼾者的另一半緊張不已，深怕打鼾者會突然猝死，而要求打鼾者盡快尋求醫療協助。3半夜醒來或早晨起床時，感覺口乾舌燥甚至喉嚨痛：在平日的門診，碰到患者主訴早上起床就感覺喉嚨痛，吃完早餐後感覺好些，到中午就比較不痛的話，很可能睡覺時也會有打呼的問題，因為這兩種症狀都是起因於晚上睡覺時張開嘴巴來呼吸。要預防這種半夜或清晨的喉嚨乾痛，最好的方法就是閉上嘴巴經鼻腔呼吸。您也可以在睡覺時試用「Sanvic 舒眠膠布」（詳細資料請參閱第4章第5節），第二天早上立刻揭曉謎題，如果是因為張嘴呼吸導致口乾舌燥，使用閉嘴膠布，這個口乾舌燥的症狀立即獲得改善。4半夜起床上廁所：對於一位中、老年男性出現半夜要起床上廁所的現象時，您會想到是什麼原因呢？相信很多人的直接反應就是攝護腺肥大，建議去看看泌尿外科醫師作進一步的檢查與治療。其實半夜起床上廁所與睡眠品質有很大的關聯，這也說明為何女性沒有攝護腺的構造，但是很多年長女性半夜也會起床上廁所。因為睡覺打鼾前來求診的患者，我也注意到很多年輕男性晚上睡覺時也有夜尿的現象，這些30歲左右的年輕男性理論上應該也還沒有攝護腺肥大的問題，為什麼也會有夜尿的困擾呢？我們人體的尿液是血液在腎臟過濾轉化而成，目前的醫學研究發現，當睡眠品質不好時，尿液在腎臟的生成速度會增加，也因此睡覺打鼾或睡眠呼吸中止者容易發生夜尿的情形，而當睡眠品質改善後，夜尿也會隨之改善。5早晨起床後感覺頭痛、頭暈：有一位中年男性，在參加我的止鼾課程大約兩個月後，跟我分享他的心得時，很興奮地感謝我說，他除了晚上睡覺不再打呼外，還有一個意外收穫，那就是困擾他多年的頭痛竟然不藥而癒。他原本每天早上起床後都會感覺頭痛，看過很多醫師都查不出原因，只能靠止痛藥來緩解，上完止鼾課後，每天按照我所教的方法練習，持續兩個月後早上起床都沒再感覺頭痛，也不需要吃止痛藥。的確，因為打鼾或者睡眠呼吸中止造成睡眠品質不佳，有些人在早上剛起床時會感覺頭痛或者頭暈，如果睡覺打鼾改善，晨起的頭痛就會跟著改善。6白天精神不濟、頭暈、容易打瞌睡：如果您坐著看書報雜誌或者開車時，容易有打瞌睡的現象，一定要先注意睡眠的問題，如果睡眠的時間足夠7到8小時，那就更要注意是否有嚴重打鼾、睡眠呼吸中止的問題。睡眠時有睡眠呼吸中止的現象時，很難進入深層的睡眠而嚴重影響睡眠品質，因此即使睡眠時間足夠，白天仍然容易有打瞌睡的現象。如果在開車或者操作精密儀器時打瞌睡，即使時間很短都可能發生意外，導致嚴重車禍或者手指被機器截斷等事故，難怪有研究指出，睡眠呼吸中止的人開車比酒駕更危險。7中風：根據研究統計，嚴重打鼾／睡眠呼吸中止者發生中風或心肌梗塞的機率是常人的3到5倍。我們如果從呼吸生理的角度來看，因為晚上睡覺時張大嘴巴呼吸，再加上晚上頻頻起床夜尿，兩者相加一個晚上可能會較正常人多消耗掉600cc到1000cc的水分，這些水分是從哪兒來的呢？完全是從您的血液來的，因此血液會變得很濃稠，大家都很清楚，濃稠的血液正是發生中風、心肌梗塞最重要的因素。這也是為什麼醫療衛生單位一再呼籲大家早上起床後要趕快先喝一大杯的開水來緩解血液的濃稠度，以預防中風的發生，官方的說法是因為睡覺時長時間沒喝水導致血液變濃稠，其實真正的原因是張嘴呼吸及夜尿導致的水分消耗太多，如果睡覺時不會打鼾／睡眠呼吸中止，水分消耗很少，早上清醒時血液其實是不會很濃稠的。(本文摘自《從此不打呼》/如何出版)【作者簡介】曾鴻鉦陽明醫學院畢業後，於台中榮總接受耳鼻喉科專業訓練，1992年於台中市開設世鴻耳鼻喉科診所執業至今。2000年起追隨美國葛羅森醫師學習脈動式鼻腔溫鹽水療法，開啟了另一扇窗，也就是跳脫傳統症狀治療方式，改從基礎生理學角度來看問題，追查問題發生的根本原因。2010年起開始研究菩提格呼吸訓練，2013年於加拿大完成講師訓練後，回台灣推廣AirwayFit放鬆減量呼吸訓練，期望能讓眾多氣喘、打鼾、自律神經失調患者擺脫終身與藥物、機器為伍的歲月。學經歷陽明醫學院畢業前台中榮總耳鼻喉科主治醫師菩提格呼吸訓練講師台中市世鴻耳鼻喉科診所世鴻健康股份有限公司創辦人（AirwayFit呼吸訓練）善維健康股份有限公司創辦人（Sanvic脈動式洗鼻器、洗耳器）善維健康網：https://sanvic.com.twAirwayFit呼吸訓練：https://airwayfit.com.tw世鴻耳鼻喉科診所：https:// entdoctor.com.tw(中時新聞網)